本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名疲惫失眠，都能从中获得可操作的解决方案，重拾深度睡眠与生活热情。
鹤老师的课程旨在教会大家如何了解短视频的底层方法，在方法之下还有方法，帮助学员构建框架，明确目的，提供手段和路径，避免信息过载和细节拖累，从而在短视频领域取得成功。
本译丛由清华大学彭凯平教授主编，集结11位国际顶尖社会心理学家的经典著作，涵盖《亲密关系》《态度改变与社会影响》《决策与判断》《社会认知》《自我》等9部核心作品，系统呈现人类行为、认知、情绪与社会互动的科学机制。融合实证研究与生活案例，澄清常见心理误区，揭示偏见、从众、决策偏差等心理规律，是心理学入门与专业研究的权威丛书，广受学界与读者推崇。
一本大人学习书籍：中國回春秘訣 PDF
本套装涵盖中国历史的方方面面，由史学家张宏杰、吕思勉、葛剑雄、讲历史的王老师、胡阿祥等人著。共九册，包括《历史这么有意思》《简读中国史：世界史坐标下的中国》《枢纽：3000年的中国》《吕思勉极简中国史》等，从不同视角系统梳理中国历史脉络，探讨政治、文化、经济与社会的演变逻辑。
从1974年到2006年的32年里，《纽约客》发表了安·比蒂的48篇短篇小说。她笔下的人物和她一样，从青年走到了中年，变化的是容颜与人事，不变的是贯穿人生的困惑与彷徨，以及那些细小却深远的温情。
一套珍贵的文化资源，汇集了多部古代经典著作，包括风水、医书、祝由、易经和永乐大典等。这些典籍不仅是中华文化的瑰宝，更是古代智慧的结晶，涵盖了从风水布局到医学养生，从祝由术到易经哲理的各个方面。 每一部典籍都经过精心整理和校对，确保其内容的准确性和完整性。通过这套合集，你可以深入了解古代的风水理论，学习传统的中医药知识，掌握祝由术的神奇技艺，探索易经的深奥哲理，感受永乐大典的宏大气魄。
网络文学20年十大言情作家作品，汇聚了国内最具代表性的言情小说作家及其杰作。这些作家包括电线、匪我思存、顾漫等，他们的作品情感真挚、文笔细腻，深受读者喜爱。这些作品不仅在网络文学领域取得了巨大成功，更在出版、影视改编等方面获得了广泛认可，展现了网络文学的魅力和影响力。它们不仅是读者心中的佳作，更是中国网络文学发展的重要里程碑。
作者艾伦·布林德作为美国最有影响力的经济学家之一，利用他深厚的第一手经验，对美国六十年的货币和财政政策进行了权威性的描述。本书跨越了从约翰·肯尼迪到特朗普的12位总统，以及从威廉·麦切斯尼·马丁到杰罗姆·鲍威尔的8位美联储主席，追溯了货币和财政政策的高低起伏，涵盖20世纪70年代的滞胀、里根经济学、金融危机及大衰退时期的货币政策等重大事件。
这篇文章给兄弟们分享的恋爱课程是绅士派大尧《聊天精品课》，大尧相信大家并不陌生，创造过《简爱》、《撩道》、《恋爱速成班》以及《大尧私教》等等，是全能型的恋爱专家，而这次的《聊天精品课》是把《大尧私教》里面的聊天部分抽出来讲的，肯定非常干货，推荐兄弟们学习。
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