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资源《景瑶阴瑜伽初级精进教培20课》的海报

景瑶阴瑜伽初级精进教培20课

📚 资源类型：课程
🏷️ 资源标签：#瑜伽#初级#景瑶阴瑜伽初级精进教培20课
📁 文件大小：总共20个文件 (6.49GB)
📝 资源收集：夸克资源吧
🔍 资源来源：夸克网盘

资源简介

《景瑶阴瑜伽初级精进教培20课》是一套专为瑜伽初学者设计的精进课程，由资深瑜伽导师景瑶主讲。课程共20课，涵盖阴瑜伽的基础理论、体式练习、呼吸技巧及冥想方法。通过系统讲解和实操演示，帮助学员快速掌握阴瑜伽的核心技能，提升身体柔韧性和内在能量，适合希望在瑜伽道路上深入学习的初学者。

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