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168间歇性断食 [生活时尚] [pdf+全格式]
📚 资源类型：电子书
🏷️ 资源标签：#生活时尚#电子书#图书#pdf#epub
📁 文件大小：总共5个文件 (11.56MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
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资源简介
冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念的理论——胰岛素波动是影响健康的关键因素！而间歇性断食正是解决胰岛素波动的关键策略。冯博士不仅致力于科学研究，还经常分享间歇性断食方法和成果，他也出版了多本国际畅销书，影响了全球近百万人的健康观念。★断食是一种不靠药物自然改善健康的方式无数科学研究已经证实，断食是对抗肥胖和疾病强有力的方法：◎可以降低胰岛素和血糖、促进脂肪燃烧，降低体重和胆固醇；◎可以让身体转而利用酮体，让你头脑清醒活跃、精神旺盛；◎可以启动细胞自噬作用，所有饮食法中，只有断食做得到。细胞自噬可以帮助预防阿兹海默症、排毒、。。。
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