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资源《停止内耗：过一个不累的人生｜喜马拉雅有声书》的海报

停止内耗：过一个不累的人生｜喜马拉雅有声书

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📚 资源类型：有声剧
🏷️ 资源标签：#内耗#自控#停止内耗#过一个不累的人生#喜马拉雅有声书
📁 文件大小：总共138个文件 (75.94MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
🔍 资源来源：夸克网盘

资源简介

在快节奏的生活中，内耗常常成为阻碍我们前行的隐形枷锁。我们常常因为过度苛求自己或对他人抱有不切实际的期望而陷入疲惫与焦虑之中。本书聚焦于如何停止这种无谓的内耗，帮助读者学会接纳现实，放下纠结，从而重新掌控自己的生活，活出轻松自在、欢喜自在的人生，让内心回归宁静与平和。

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