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![徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]](https://res.jingerai.top/yunshangbaotu/preview/preview_3bcc2ceece8440ab8887ca77a9333b3d.png?imageMogr2/auto-orient/thumbnail/448/format/webp/blur/1x0/quality/75 "徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]")
徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]
📚 资源类型：有声剧
🏷️ 资源标签：#饮食#有声书#徐文兵#饮食滋味#黄帝内经饮食版#喜马拉雅精品有声书
📁 文件大小：总共70个文件 (88.15MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
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资源简介
《黄帝内经》是中医经典，而《饮食滋味》堪称饮食版《黄帝内经》。它突破传统营养学局限，从中医“以人为本”理念出发，强调顺应四季变化，依据个人体质选择饮食。书中指出，饮食味道比单纯食物本身更重要，饥饱、馋念是进食关键信号。吃肉需挑部位，饥时吃饱，饿时吃好。这些观点均源于徐文兵的爆款课程，为现代人提供了符合生命之道的饮食智慧。
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