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1%的力量——神奇的28天日常改变 [ 励志成功] [pdf+全格式]
📚 资源类型：电子书
🏷️ 资源标签：#励志成功#电子书#图书#pdf#epub
📁 文件大小：总共1个文件 (15.98MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
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资源简介
人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。很多人都会将“改变自己”挂在嘴边，但是真正付诸行动的人少之又少。那么，为什么改变自己这么难呢？可能是你把这件事想得太复杂了，或者你还没有遇到真正迫使你改变的时机。人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师，本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下，坚持28天，你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%，我们每天都是不同的。。。。
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